决明子绿茶有助于缓解轻度上火症状，如口干舌燥或目赤肿痛，但严重上火需结合其他治疗措施。
1、清热明目决明子性微寒，含大黄酚等成分，可清肝火、缓解眼睛干涩。绿茶中的茶多酚协同发挥抗氧化作用，适合用眼过度导致的虚火上升。
2、润肠通便决明子富含膳食纤维和蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，改善因内热引起的便秘问题。但脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻。
3、调节血脂决明子中的植物固醇与绿茶儿茶素共同作用，可辅助降低血液粘稠度，对饮食油腻导致的代谢性上火有一定改善效果。
4、缓解燥热绿茶中的氨基酸与决明子清凉特性结合，能缓解咽喉肿痛等燥热症状。但阴虚火旺者需配伍滋阴药材才能治本。
建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用。持续上火超过3天或伴发烧、溃疡等症状时应及时就医，孕妇及低血压患者慎用。
