若出现白细胞减少情况，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃地榆升白片、利可君片、鲨肝醇片、维生素B4等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、猪肝猪肝富含铁和维生素B12，有助于促进红细胞生成，间接改善白细胞水平。
2、红枣红枣含铁和环磷酸腺苷，能辅助提升造血功能，对气血不足型白细胞减少有一定帮助。
3、菠菜菠菜含有叶酸和铁元素，可参与造血过程，但需焯水去除草酸后食用。
4、黑芝麻黑芝麻含丰富维生素E和铁，具有补肝肾、益精血的功效，适合长期调养。
二、药物1、地榆升白片中成药通过益气养血作用提升白细胞，适用于放化疗后的骨髓抑制。
2、利可君片西药可直接刺激骨髓造血干细胞增殖，需监测肝功能变化。
3、鲨肝醇片作为造血因子补充剂，能促进白细胞分化成熟，多用于药物性白细胞减少。
4、维生素B4参与核酸合成，对粒细胞系造血有促进作用，常作为辅助用药。
日常需避免生冷食物，保证优质蛋白摄入，适当进行八段锦等温和运动促进气血运行，定期复查血常规。
