白天尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料。
2、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，表现为突发尿意。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱黏膜导致炎症反应，常伴随排尿灼痛。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引起排尿次数增多伴排尿困难。可通过坦索罗辛、非那雄胺等药物改善症状，严重者需手术解除梗阻。
建议记录每日排尿日记，避免憋尿和辛辣饮食，若伴随血尿、发热等症状应及时就医排查糖尿病等系统性疾病。
