白醋泡脚可以经常进行，但需注意浓度和频率。白醋泡脚主要有杀菌止痒、软化角质、促进血液循环、缓解疲劳等作用。
1、杀菌止痒白醋中的醋酸能抑制真菌生长，适合有脚气或足部瘙痒的人群。建议家长将白醋与水按1:10稀释后使用，避免直接接触皮肤导致刺激。
2、软化角质醋酸可软化足部硬皮，改善皲裂。泡脚水温不宜超过40度，每周2-3次为宜，浸泡后及时涂抹保湿霜。
3、促进循环温热醋水能扩张足部血管，缓解手脚冰凉。糖尿病患者需监测水温，避免烫伤导致感染。
4、缓解疲劳醋酸刺激穴位可放松肌肉，运动后浸泡15分钟效果显著。皮肤破损或湿疹发作期应暂停使用。
泡脚后擦干水分，穿棉质透气袜子。若出现皮肤红肿脱皮，需停用并就医排查过敏或真菌感染。
