人参作为传统滋补品，服用时需注意体质适配、剂量控制、配伍禁忌及服用时间等因素，避免不当使用引发不良反应。
1、体质适配阴虚火旺者忌服人参，可能加重口干、失眠等症状；气虚体质者适宜在医生指导下选用生晒参或红参。
2、剂量控制日常保健每日用量建议不超过3克，大剂量服用可能导致血压升高、心悸等不良反应，长期服用需间隔使用。
3、配伍禁忌避免与藜芦、五灵脂等中药同用，服用降压药、抗凝药期间慎用人参，可能影响药物疗效或增加出血风险。
4、服用时间建议晨间空腹服用有利于吸收，睡前服用可能影响睡眠质量，感冒发热期间应暂停使用。
服用人参期间出现皮疹、腹泻等不适需立即停用，高血压、糖尿病患者及孕妇应在医师指导下使用，避免与浓茶、萝卜同食影响药效。
