郁李仁粥具有润肠通便、利水消肿、缓解便秘、辅助降血压等功效，适合存在排便困难或轻度水肿的人群食用。
郁李仁富含油脂和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善功能性便秘。可搭配火麻仁、柏子仁增强效果。
其皂苷成分可促进水分代谢，对妊娠期或肾病综合征引起的轻度水肿有缓解作用。需配合低盐饮食。
通过润滑肠壁软化粪便，对老年性便秘、产后便秘尤为适用。严重者需联合乳果糖等渗透性泻药。
钾离子含量较高，有助于钠盐排泄，对高血压患者具有饮食调理价值。不可替代降压药物。
食用时建议配伍粳米以中和寒性，每日不超过200克，脾虚便溏者慎用。出现腹泻或过敏需立即停用。
