老年斑可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗、饮食调节等方式防治。老年斑通常由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、局部代谢异常等原因引起。
1、防晒护理：日常使用SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射，戴宽檐帽减少紫外线刺激，延缓色素沉着。
2、药物治疗：遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等外用药物，可能伴随轻微刺痛或脱屑，需监测皮肤耐受性。
3、激光治疗：Q开关激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，治疗后有短暂红肿，需加强术后修复护理。
4、饮食调节：增加维生素C、维生素E及深色蔬菜水果摄入，减少油炸食品，有助于改善皮肤抗氧化能力。
建议每年进行皮肤科检查，若斑块突然增大或出血应及时就医排除恶性病变，日常保持皮肤清洁保湿。
