腰椎间盘突出做三点支撑要多长时间

Question

腰椎间盘突出做三点支撑要多长时间

Answer 1

腰椎间盘突出患者进行三点支撑锻炼一般需要持续4-6周，实际时间受到病情严重程度、锻炼规范性、个体恢复差异、是否配合其他治疗等多种因素的影响。

1、病情程度：

轻度突出者可能4周见效，严重突出或伴有神经压迫症状者需6周以上，需结合影像学评估调整周期。

2、动作规范：

每日保持正确姿势锻炼10-15分钟效果更佳，错误姿势可能导致症状加重或延长康复时间。

3、个体差异：

年轻患者肌肉代偿能力较强可能缩短周期，老年或合并骨质疏松者需延长至8周。

4、综合治疗：

配合牵引、理疗等保守治疗可缩短锻炼周期，若出现下肢麻木需及时就医评估手术指征。

锻炼期间应避免久坐弯腰，睡眠使用硬板床，疼痛加剧时立即停止训练并咨询康复科医师。