腰椎间盘突出症通过推拿按摩可能缓解症状，但无法根治。主要干预方式有手法松解、牵引复位、穴位刺激、肌肉放松，症状缓解程度与突出类型、神经压迫程度、治疗时机、个体差异等因素相关。
通过揉捏按压解除腰部肌肉痉挛，适合轻度膨出型突出，需配合卧床休息避免加重损伤。
机械牵引可暂时减轻椎间盘压力，对纤维环未破裂的突出有效，但需重复进行维持效果。
针对肾俞、大肠俞等穴位按压可改善局部循环，缓解神经根水肿，需由专业医师操作。
推拿能松弛腰背肌群，降低椎间盘负荷，但对游离型突出或钙化病灶效果有限。
急性发作期建议卧床制动，慢性期可结合热敷和低强度核心肌群训练，若出现下肢麻木或肌力下降需及时影像学检查。
