腰椎间盘突出患者是否可以抱小孩需根据病情严重程度决定，轻度患者可短时间抱小孩，中重度患者不建议抱小孩。
1、轻度患者：椎间盘膨出或轻度突出患者，在佩戴腰围保护、保持正确姿势情况下，可短时间抱小孩，建议单次不超过10分钟。
2、中重度患者：椎间盘突出伴神经根压迫患者，抱小孩可能加重椎间盘负荷，导致疼痛加剧或病情恶化，应避免抱小孩等负重活动。
3、急性发作期：腰椎间盘突出急性期出现剧烈腰痛、下肢放射痛时，绝对禁止抱小孩等腰部负重行为，需严格卧床休息。
4、康复期患者：术后或症状缓解期患者，应在康复医师指导下逐步恢复日常活动，抱小孩前需评估核心肌群力量是否达标。
建议患者使用婴儿背带等辅助工具分担重量，抱小孩时保持腰部直立、收紧核心肌群，避免扭转动作，日常加强腰背肌锻炼有助于减轻腰椎负担。
