肉桂茶对月经周期的调节作用有限，其主要功效包括温中散寒、促进血液循环，但无法替代医学治疗。月经不规律可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、营养不良等因素有关。
1、内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经周期延长或缩短。建议就医检查性激素六项，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征高雄激素和胰岛素抵抗是该病特征，常伴随痤疮、多毛症状。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）、二甲双胍等药物干预，配合低糖饮食控制体重。
3、精神压力长期焦虑会抑制促性腺激素释放，导致月经推迟。可通过正念冥想、规律作息缓解压力，严重时需心理科介入，不建议自行服用安神类药物。
4、营养不良过度节食造成体脂率过低时， leptin水平下降会影响促性腺激素分泌。需保证每日摄入优质蛋白和铁元素，动物肝脏、红肉、菠菜等食物有助于改善贫血相关闭经。
月经周期持续异常超过3个月应及时就诊妇科，日常可适量饮用肉桂茶辅助暖宫，但须避免经期过量饮用以免增加出血量。保持均衡饮食和适度运动对维持激素平衡更重要。
