经常感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、接触病原体频繁、慢性疾病等因素引起。
1、免疫力低下长期熬夜、压力过大导致免疫细胞活性下降，可通过规律作息、适度运动改善。
2、营养缺乏蛋白质或维生素摄入不足影响免疫球蛋白合成，需增加蛋奶、深色蔬菜等食物摄入。
3、接触病原体频繁人群密集场所暴露增加感染概率，可能与鼻病毒、冠状病毒等有关，表现为鼻塞咽痛，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液。
4、慢性疾病糖尿病或贫血患者易继发感染，通常伴随乏力消瘦，需控制基础疾病并接种流感疫苗。
日常注意保暖防寒，保持室内通风，感冒期间多饮水休息，症状持续超过一周需就医排查。
