喝姜糖水对身体好吗？

Question

喝姜糖水对身体好吗？

Answer 1

喝姜糖水对身体有一定益处，适量饮用有助于缓解风寒感冒初期症状、改善胃肠功能、促进血液循环、减轻经期不适。

1、缓解风寒

生姜具有发散风寒作用，红糖可补充热量，风寒感冒初期饮用能帮助发汗驱寒。但风热感冒或发热时不宜饮用。

2、暖胃止呕

生姜中的姜辣素可刺激胃肠黏膜，改善消化功能，对寒凉引起的胃痛、恶心有缓解效果。胃肠炎急性期应避免饮用。

3、促进循环

生姜能扩张血管，红糖提供能量，共同促进血液循环。高血压患者需控制糖分摄入量。

4、缓解痛经

姜糖水能舒张子宫平滑肌，对寒凝血瘀型痛经有缓解作用。月经量过多者应减少饮用。

建议每日饮用不超过300毫升，阴虚火旺体质及糖尿病患者慎用，出现不适症状应及时停用并就医。