肛裂出血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术修复等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，水温建议控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量不少于1500毫升。
可在医生指导下使用硝酸甘油软膏、地奥司明片、利多卡因凝胶等药物，这些药物可缓解疼痛并促进裂口愈合。
对于反复发作的慢性肛裂，可能需要行肛门内括约肌切开术或肛裂切除术，手术可有效解除括约肌痉挛。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，若出血持续超过一周或伴有剧烈疼痛应及时就医检查。
