小孩便秘可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。
一、食物1. 西梅西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅榨汁或制成果泥喂食。
2. 火龙果火龙果含大量水分和黑色籽粒，具有润肠通便作用。建议选择白心火龙果，避免红色果肉染色衣物。
3. 燕麦燕麦中可溶性膳食纤维能增加粪便体积。家长可用燕麦粥替代部分主食，配合足够饮水。
4. 酸奶含益生菌的酸奶能调节肠道菌群平衡。选择无添加糖的低温酸奶，避免空腹食用。
二、药物1. 乳果糖口服溶液渗透性泻药通过保留水分软化大便。需按医生指导调整剂量，可能出现腹胀等副作用。
2. 枯草杆菌二联活菌颗粒益生菌制剂能改善肠道微生态环境。冲泡时水温不超过40℃，避免与抗生素同服。
3. 开塞露甘油制剂用于临时缓解严重便秘。家长应学习正确使用方法，避免长期依赖。
家长需记录孩子排便频率和粪便性状，每日保证适量运动，建立固定排便习惯，必要时及时儿科就诊。
