孕妇可以适量食用灵芝，但需在医生指导下谨慎选择。灵芝主要含有多糖、三萜类等活性成分，可能有助于调节免疫，但孕期体质特殊，过量可能影响激素水平或胃肠功能。
1、免疫调节灵芝多糖可能增强免疫力，但孕妇免疫系统处于抑制状态以保护胎儿，过量摄入可能打破平衡。建议咨询医生后少量食用灵芝切片或提取物。
2、激素影响灵芝三萜类物质可能干扰雌激素水平，孕早期需特别注意。若存在先兆流产史或激素敏感，应避免食用。
3、胃肠反应部分孕妇食用后可能出现腹胀、腹泻，建议选择水提物减少刺激，出现不适立即停用。
4、药物相互作用灵芝可能增强抗凝药物效果，服用阿司匹林或肝素的孕妇须严格遵医嘱，避免同食。
孕期饮食以均衡为主，如需食用灵芝建议选择正规渠道产品，单次用量不超过3克，并密切观察身体反应。
