宝宝换奶粉便秘可通过调整冲调比例、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解，通常由奶粉成分不适应、肠道菌群紊乱、水分不足、胃肠蠕动缓慢等原因引起。
家长需严格按照奶粉包装说明冲调，避免过浓导致消化负担。可尝试减少半勺奶粉量，观察排便改善情况。若持续便秘，建议咨询医生是否需要更换低乳糖或部分水解蛋白奶粉。
家长需在两餐间给宝宝喂少量温开水，6个月以上婴儿可适当给予稀释苹果汁。母乳喂养母亲应增加自身水分摄入，配方奶喂养需确保每日总液量达标。
家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每天2-3次，每次5分钟。配合屈腿运动帮助肠道蠕动，按摩前需确保手部温暖，力度轻柔。
可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。母乳喂养母亲可同步补充益生菌，通过乳汁传递有益菌群。
若便秘超过3天或伴随哭闹拒食，家长应及时带宝宝就诊儿科。过渡期可暂时添加西梅泥等富含膳食纤维的辅食，避免强行排便造成肛裂。
