子宫下垂可通过盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。子宫下垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
凯格尔运动可增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持三个月以上能改善轻度下垂。
子宫托装置能机械性承托下垂器官，需在医生指导下选择合适型号，定期消毒更换避免感染。
雌激素软膏局部应用可改善黏膜萎缩，严重者需遵医嘱使用补中益气类中药，如补中益气丸、黄芪颗粒。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后避免提重物及长期站立，降低复发概率。
日常避免久蹲久站，保持排便通畅，适当增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，有助于维持盆底组织弹性。
