含氟牙膏和不含氟牙膏的主要区别在于是否添加氟化物，含氟牙膏有助于预防龋齿、增强牙釉质，不含氟牙膏则更适合氟过敏或高氟地区人群使用。
含氟牙膏添加了氟化钠、单氟磷酸钠等氟化物，浓度通常为0.1％-0.15％；不含氟牙膏以碳酸钙、水合硅石为主要摩擦剂，可能添加草本或抗菌成分。
含氟牙膏通过氟离子与牙釉质羟基磷灰石结合形成氟磷灰石，提高抗酸蚀能力；不含氟牙膏依赖物理清洁和部分抑菌成分维持口腔环境。
含氟牙膏适合龋齿高风险人群，6岁以上儿童及成人使用；不含氟牙膏适用于已存在氟斑牙、氟中毒或对氟过敏的特殊人群。
低氟地区建议选择含氟牙膏，高氟地区可交替使用；儿童应选用儿童专用含氟牙膏，家长需监督用量避免吞咽。
定期口腔检查比牙膏选择更重要，无论使用哪种牙膏都应配合巴氏刷牙法，每日刷牙两次达到清洁效果。
