月经量少发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经血氧化发黑、周期紊乱。建议保持规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、宫腔粘连多次人工流产或宫腔感染易引发子宫内膜损伤粘连，出现经血滞留发黑伴下腹坠胀。需通过宫腔镜分离术治疗，术后可短期服用雌二醇凝胶促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍，常见经量减少、经血黏稠发黑，伴随痤疮和多毛。推荐二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、子宫内膜结核结核杆菌侵蚀子宫内膜会造成经血变黑、量少，伴有低热和盗汗。需规范抗结核治疗，常用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺三联用药，疗程至少6个月。
日常避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，经期注意保暖避免剧烈运动，症状持续需妇科超声及性激素检查。
