黑灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化和改善睡眠等功效，主要作用包括保护肝脏、延缓衰老、缓解疲劳和辅助抗肿瘤。
1、增强免疫力
黑灵芝含有多糖和三萜类化合物，能激活免疫细胞，帮助身体抵抗病毒和细菌感染。
2、调节血脂
黑灵芝中的活性成分可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防动脉粥样硬化。
3、抗氧化
黑灵芝富含多酚类物质，能清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。
4、改善睡眠
黑灵芝具有镇静作用，可通过调节神经系统缓解失眠和焦虑症状。
食用黑灵芝可煎煮或泡茶，建议咨询中医师辨证使用，避免与抗凝血药物同服，过敏体质者慎用。
