去除脂肪粒可通过热敷按摩、局部清洁、药物治疗、专业挑除等方式改善。脂肪粒多由皮脂腺堵塞、角质代谢异常、护肤品使用不当或内分泌紊乱引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于患处5分钟，配合指腹轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环和角质软化。适合初发微小脂肪粒，每日可重复进行。
2、局部清洁选择温和氨基酸洁面产品，避免过度摩擦皮肤。定期使用低浓度水杨酸棉片擦拭，帮助疏通毛囊口堵塞。需注意清洁后及时保湿。
3、药物治疗可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或涂抹金霉素眼膏消炎。顽固性脂肪粒可尝试三氯醋酸点涂，需由医生操作避免灼伤。
4、专业挑除经消毒后由医护人员用无菌针头挑出内容物，术后涂抹抗生素软膏。适用于直径超过3毫米的顽固脂肪粒，不建议自行操作。
日常注意避免使用厚重护肤品，选择清爽型保湿产品。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素B族有助于皮肤代谢。
