脂溢性脱发属于慢性脱发，脱发速度因人而异，通常表现为头发逐渐稀疏而非短期内大量脱落。脱发进程主要与遗传因素、激素水平、头皮环境、生活习惯等因素有关。
1、遗传因素雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对二氢睾酮敏感导致生长期缩短。可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物延缓脱发。
2、激素水平体内雄激素水平升高会加速毛囊微型化，女性更年期后雌激素下降也可能加重脱发。建议定期检测性激素六项，必要时进行激素调节治疗。
3、头皮环境皮脂分泌过剩易引发毛囊炎和马拉色菌感染，加重脱发。需保持头皮清洁，可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏等控制油脂分泌。
4、生活习惯长期熬夜、高脂饮食、精神压力大会加速脱发进程。建议保持规律作息，减少油炸食品摄入，适当进行头皮按摩促进血液循环。
日常可多食用富含优质蛋白和维生素B族的食物，避免过度烫染头发，发现脱发量突然增加应及时就诊皮肤科。
