早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停顿-挤压法等训练延长射精控制时间，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。
2、局部麻醉药利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需排除药物过敏，避免药物转移至伴侣皮肤。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂需在医生指导下服用。可能与头痛、恶心等副作用有关，通常表现为用药初期不适。
4、心理治疗认知行为疗法可改善错误性观念，缓解焦虑抑郁情绪。伴侣关系咨询有助于建立良性互动模式。
建议避免过度关注持续时间，保持规律性生活频率，日常可适量食用核桃、牡蛎等富含锌元素食物。
