胃胀气伴随频繁打嗝可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、物理排气、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快容易吞咽过多空气，导致胃内气体蓄积。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
频繁使用吸管、嚼口香糖等行为会增加空气摄入量。减少碳酸饮料摄入，餐后保持直立姿势有助于气体自然排出。
可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气交替出现。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
胃黏膜炎症会影响消化功能，常伴有上腹隐痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、替普瑞酮胶囊等胃黏膜保护剂。
日常可适当食用白萝卜、山楂、生姜、酸奶等助消化食物，避免豆类、洋葱等产气食物，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
