老年子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。治疗方法的选择需根据脱垂程度、患者健康状况及个人需求综合评估。
轻度脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松训练，有助于缓解症状。需长期坚持，避免腹压增高动作。
中重度脱垂可选用环形或球型子宫托机械支撑，需定期消毒更换。子宫托可能与阴道炎等感染有关，需配合雌激素软膏使用。
局部应用雌激素制剂如雌三醇乳膏改善黏膜萎缩，口服甲硝唑预防感染。药物需在医生指导下使用，禁忌症包括乳腺癌病史等。
重度脱垂可选择阴道封闭术或骶棘韧带固定术，术后需避免负重。手术风险与患者心肺功能相关，术前需全面评估。
建议日常避免便秘、慢性咳嗽等腹压增高因素，适量补充优质蛋白促进组织修复，定期复查调整治疗方案。
