少年白发可通过营养补充、心理调节、头皮护理、中医调理等方式改善，通常与遗传、压力、营养不良、疾病等因素有关。
1、营养补充缺乏铜、锌、维生素B族等微量元素可能导致黑色素合成不足，建议增加动物肝脏、坚果、深色蔬菜的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、胱氨酸片等药物>2、心理调节
长期精神紧张会抑制毛囊黑色素细胞功能，家长需帮助孩子建立规律作息，通过运动、音乐等方式减压，严重焦虑时可配合谷维素片、安神补脑液、逍遥丸等药物调节。
3、头皮护理频繁烫染或使用刺激性洗护产品会损伤毛囊，应选用温和洗发水，避免高温吹风，可配合侧柏叶洗剂、何首乌提取物外用制剂进行养护。
4、中医调理肾精不足或血热证型可能表现为早白发，需经中医辨证后使用七宝美髯丹、当归补血汤等方剂，配合黑芝麻、桑葚等药食同源食材调理。
日常注意避免熬夜，减少高糖高盐饮食，定期进行头皮按摩促进血液循环，若伴随脱发或快速蔓延需及时就医排查甲状腺疾病等病因。
