女孩子初潮年龄一般在11-15岁，正常范围受遗传因素、营养状况、体重指数、地理环境等多种因素影响。
母亲初潮年龄与女儿显著相关，若母亲初潮早于11岁或晚于15岁，建议家长关注孩子发育情况。
长期蛋白质、铁元素摄入不足可能延迟初潮，家长需保证孩子饮食均衡，适量增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。
体脂率低于17％可能影响初潮来临，过度节食或运动量过大的孩子需要家长调整其饮食结构和运动强度。
热带地区女孩初潮通常较早，高海拔寒冷地区可能稍晚，家长无须过度比较不同地域孩子的发育进度。
若16岁仍未初潮或早于8岁出现月经，建议家长及时带孩子至儿科或内分泌科就诊评估。
