骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免长时间保持同一姿势，选择游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，体外冲击波治疗能缓解疼痛症状，需在专业机构进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物，合并骨质疏松需配合钙剂治疗。
4、手术治疗严重压迫神经或影响关节功能时需考虑关节镜清理术、人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意关节保暖，适量补充乳制品和深海鱼类，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
