膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。治疗方法的选择主要与关节炎严重程度、患者年龄、基础疾病等因素有关。
1、生活方式调整减轻体重可减少膝关节负荷，建议BMI超过24者控制饮食并配合低冲击运动。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症。关节活动度训练应在康复师指导下进行，每周3-5次为宜。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。严重疼痛可关节腔注射透明质酸钠，但每年不宜超过3次。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的机械症状，终末期患者需考虑人工关节置换。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。
建议膝关节炎患者日常使用护膝保暖，游泳等水中运动可减少关节压力。出现关节畸形或夜间静息痛应及时就诊。
