膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式诊治。膝关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、软骨退变等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作，建议选择游泳等低冲击运动。
2、物理治疗热敷或超声波治疗有助于缓解疼痛，关节功能训练能增强周围肌肉力量，使用护膝可提供稳定性支持。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，晚期患者可选择人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适当补充钙质和维生素D，症状持续加重应及时就医评估。
