膝关节骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变为核心的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式干预。
1、关节疼痛早期表现为活动后隐痛，进展期出现持续性钝痛，晚期可能伴随静息痛。疼痛多位于髌骨周围或内侧关节间隙，上下楼梯时加重。
2、关节僵硬晨起或久坐后出现关节僵硬感，通常持续数分钟至半小时，活动后缓解。随着病情发展，僵硬持续时间可能延长。
3、活动受限关节活动范围逐渐减小，可能出现下蹲困难、膝关节屈伸受限。严重时可听见关节摩擦音或弹响。
4、关节变形晚期可见膝关节内翻或外翻畸形，关节周围骨质增生形成骨赘。可能伴有肌肉萎缩和关节不稳。
建议控制体重减少关节负荷，避免爬山和深蹲等动作，可进行游泳和骑自行车等低冲击运动，症状持续加重需及时就医评估。
