去湿气可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、四妙丸、二陈丸等药物。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、痰湿体质等因素有关。
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，常用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛胸闷、脘腹胀痛。
四妙丸以苍术、黄柏为主药，可清热燥湿，主治湿热下注引起的足膝红肿、小便黄赤，服药期间需忌食辛辣油腻。
二陈丸由半夏、陈皮等组成，具有燥湿化痰、理气和胃作用，适用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多、恶心呕吐等症状。
湿气重者日常应避免久居潮湿环境，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，症状持续或加重需及时就医辨证施治。
