怀孕四个月手关节疼痛可能由激素水平变化、腕管综合征、妊娠期关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整姿势、药物缓解、专科治疗等方式改善。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发关节稳定性下降。建议避免提重物，通过温水浸泡和轻柔拉伸缓解不适。
妊娠水肿压迫正中神经可能导致手指麻木刺痛。可将手腕保持中立位，睡眠时用枕头垫高手部，严重时需医生评估是否需腕部支具。
可能与免疫调节异常或既往关节损伤有关，表现为晨僵和对称性疼痛。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，禁用非甾体抗炎药。
妊娠可能诱发潜在自身免疫疾病活动，需排查类风湿因子。专科医生可能推荐小剂量泼尼松或羟氯喹，禁止使用甲氨蝶呤。
建议每日补充钙剂和维生素D，选择低盐饮食减少水肿，若出现关节红肿热痛需及时就诊风湿免疫科。
