胸闷心悸可能由生理性因素、心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预、原发病治疗等方式缓解。
1. 生理性因素：剧烈运动、情绪紧张或睡眠不足可能导致短暂性胸闷心悸，建议通过深呼吸训练、规律作息和心理疏导改善症状。
2. 心血管疾病：冠心病、心律失常等疾病可能引发胸闷心悸，通常伴随胸痛、气促等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、硝酸甘油、胺碘酮等药物控制。
3. 呼吸系统疾病：哮喘、慢性阻塞性肺病可能导致缺氧性心悸，常伴有咳嗽、呼吸困难，需进行肺功能检查并配合沙丁胺醇、布地奈德等药物治疗。
4. 内分泌异常：甲状腺功能亢进会引起代谢亢进型心悸，可能伴有多汗、消瘦，需检测甲状腺激素水平并使用甲巯咪唑、普萘洛尔等药物。
日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，定期监测血压心率，持续性症状需完善心电图、心脏超声等检查明确病因。
