高血压通常可以通过血压测量检测出来，测量方式主要有家庭自测血压、诊室血压测量、24小时动态血压监测、远程血压监测。
1、家庭自测血压使用经过认证的上臂式电子血压计，在安静状态下测量，建议早晚各测一次，每次测量2-3遍取平均值，记录数据供医生参考。
2、诊室血压测量由医护人员在医疗机构使用标准水银柱血压计测量，需静坐5分钟后进行，测量时避免交谈，袖带位置与心脏平齐。
3、24小时动态监测通过佩戴便携式血压监测仪，白天每15-30分钟、夜间每30-60分钟自动测量，可反映全天血压波动情况。
4、远程血压监测部分医疗机构提供远程血压监测服务，患者将家庭测量数据上传至医疗平台，医生可远程跟踪血压变化趋势。
建议高血压患者定期监测血压，保持低盐饮食，适度运动，避免熬夜和情绪激动，遵医嘱规范用药治疗。
