髋关节骨性关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，症状发展可分为早期轻度不适、进展期持续性疼痛和终末期关节畸形三个阶段。
1. 早期表现
早期常见久坐后关节僵硬，活动初期疼痛，休息后可缓解，X线检查可见关节间隙轻度狭窄。
2. 进展期症状
出现持续性钝痛或刺痛，关节活动时弹响，夜间痛明显，X线显示骨赘形成和软骨下骨硬化。
3. 终末期表现
关节严重变形，活动度显著下降，可能出现肌肉萎缩，X线可见关节间隙消失和骨性强直。
建议控制体重，避免关节过度负重，选择游泳等低冲击运动，出现持续关节疼痛应及时就医评估。
