大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食减少生冷辛辣食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、红薯，避免高脂饮食刺激肠道蠕动过快。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节微生态平衡。
3、药物治疗肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹胀腹痛，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、匹维溴铵等药物。
4、排查疾病慢性肠炎可能与感染、免疫异常有关，伴随黏液便或低热，需完善肠镜检测后使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物。
持续两周以上症状或伴随体重下降需消化科就诊，日常注意腹部保暖并记录饮食与排便关系。
