延迟射精时间可通过行为训练、局部麻醉、口服药物、心理疏导等方式改善，通常与敏感度过高、前列腺炎、心理压力、神经调节异常等因素有关。
通过挤压法或停动法降低龟头敏感度，重复进行可延长射精潜伏期，需伴侣配合训练。
使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低阴茎敏感度，可能由局部神经末梢过度兴奋引起，表现为接触后快速射精。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精中枢，可能与血清素水平异常有关，常见射精控制力下降。
焦虑或早泄恐惧导致的预期性焦虑，通过认知行为治疗改善，通常伴随性交时过度紧张。
建议避免过度自慰，规律作息，适量食用核桃、牡蛎等含锌食物，使用药物需在男科医师指导下进行。
