牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、血液科诊疗等方式改善。
牙菌斑刺激导致牙龈红肿出血，表现为刷牙时渗血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制炎症。
牙结石破坏牙周组织引发深部出血，常伴牙齿松动。需进行龈下刮治，配合甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物控制感染。
维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，表现为自发性出血。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素食物，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
可能与白血病、血小板减少症等疾病有关，通常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需血液科排查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物治疗。
日常建议使用软毛牙刷，避免用力横刷，定期口腔检查。持续出血超过一周或伴随发热需及时就诊。
