牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，严重时可使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。
长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
可能与牙结石刺激、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发渗血。需进行超声波洁治清除结石，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
可能与血小板减少、凝血功能障碍等因素有关，常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规检查，确诊后使用氨甲环酸片、人凝血因子等针对性治疗。
日常建议选用软毛牙刷避免机械损伤，每年进行口腔检查，妊娠期及长期服药者需加强口腔护理监测。
