长期感冒伴随打喷嚏可能由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、免疫功能低下、环境刺激物等因素引起，可通过抗过敏治疗、鼻腔冲洗、免疫调节、环境控制等方式缓解。
接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻黏膜持续炎症，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。建议避免接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
细菌或真菌感染可能导致鼻窦黏膜长期充血，常伴有黄脓涕、头痛等症状。可进行鼻窦CT检查，医生可能建议使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、生理盐水鼻腔冲洗等治疗。
长期熬夜或压力过大会降低免疫力，使病毒反复感染呼吸道。需保证充足睡眠，适当补充维生素C，必要时在医生指导下使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
长期暴露于冷空气、烟雾等物理化学刺激物会引发鼻黏膜高反应性。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩，减少接触刺激性气体。
日常注意保暖，增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物摄入，适当进行有氧运动增强体质，症状持续超过两周需耳鼻喉科就诊。
