更年期综合征的表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱：
月经周期不规律，经量增多或减少，甚至闭经，可能与卵巢功能衰退导致雌激素水平下降有关。
2、潮热盗汗：
突发性面部潮红、出汗，夜间尤为明显，通常持续数分钟，与血管舒缩功能失调相关。
3、情绪波动：
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化，可能与激素水平波动影响神经递质有关。
4、睡眠障碍：
入睡困难、易醒或多梦，部分与潮热盗汗或情绪问题间接相关。
建议保持规律作息，适当补充钙质和维生素D，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。
