更年期综合征可通过生活方式调整、激素替代疗法、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。更年期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素等原因引起。
保持规律作息和适度运动有助于缓解潮热盗汗，建议每周进行有氧运动，避免摄入酒精咖啡因等刺激性食物。
雌激素缺乏可能与血管舒缩症状、骨质疏松有关，通常表现为潮热、骨关节疼痛。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶等药物。
大豆异黄酮不足可能与代谢紊乱有关，通常表现为心悸失眠。可选用金雀异黄酮、黄豆苷元、葛根素等植物提取物制剂。
焦虑抑郁情绪可能与神经递质失衡有关，通常表现为情绪波动。可通过认知行为治疗配合谷维素、帕罗西汀、黛力新等药物改善。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果、乳制品等含钙和植物雌激素的食物，保持良好心态，定期进行妇科检查和骨密度监测。
