女性通常在45-55岁之间自然绝经属于正常现象，绝经年龄主要受遗传因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等因素影响。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，可通过基因检测评估卵巢储备功能，过早绝经需警惕卵巢早衰可能。
卵泡数量随年龄递减导致雌激素下降，表现为月经周期紊乱，可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢功能。
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰退，常伴随潮热盗汗症状，需控制原发病延缓绝经。
长期吸烟、过度减肥等行为会损害卵巢功能，保持均衡饮食和规律运动有助于维持正常绝经年龄。
围绝经期女性建议每年进行妇科检查，适当补充钙质和维生素D，出现异常阴道出血需及时就医排除器质性疾病。
