膝盖关节炎可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖关节炎通常由关节磨损、肥胖、外伤、免疫因素等原因引起。
每日热敷膝关节可促进局部血液循环，减轻炎症反应。建议使用40℃左右热毛巾外敷，每次持续15分钟，重复进行可缓解晨僵症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可营养软骨。严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药，须在医生指导下使用。
玻璃酸钠注射可润滑关节，糖皮质激素注射能快速消炎。该方法适用于中度以上关节炎，需由专科医生无菌操作，每年不超过3次。
关节镜清理术适用于游离体患者，晚期病例需行人工关节置换。手术指征包括持续疼痛、明显畸形或功能障碍，术后需配合康复训练。
控制体重可减轻关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动，日常注意膝关节保暖，避免爬山或深蹲等加重磨损的动作。
