肝郁脾虚证是中医常见证候，主要表现为情志不畅与消化功能减退，与肝气郁结、脾失健运有关，可通过疏肝健脾类药物调理。
长期抑郁焦虑导致肝气郁结，可能伴随胁肋胀痛、嗳气等症状，建议保持情绪稳定，可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药。
暴饮暴食或节食过度损伤脾胃，常见食欲不振、大便溏稀，需规律饮食，配合参苓白术散、香砂六君丸等健脾药物。
过度劳累耗伤脾气，易出现肢体困重、面色萎黄，应注意劳逸结合，可选用归脾汤、补中益气汤等方剂调理。
重大疾病或手术后气血亏虚，可能引发脘腹胀满、舌淡苔白，需中医辨证后使用四君子汤、六君子汤等补益类方药。
日常可食用山药、红枣、薏苡仁等健脾食材，避免生冷油腻，保持适度运动有助于气血运行，症状持续应尽早就医。
