女性脾虚可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能，适合脾虚引起的食欲不振。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够缓解脾虚导致的气血不足和疲劳症状。
小米易于消化吸收，含有丰富的维生素B族，有助于改善脾虚引起的腹泻和消化不良。
南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能够保护胃肠黏膜，促进消化，适合脾虚患者食用。
参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振和大便溏泄。
补中益气丸能够补中益气、升阳举陷，适用于脾虚气陷导致的内脏下垂和乏力症状。
归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，适用于脾虚血亏引起的心悸失眠和面色萎黄。
香砂六君丸能够健脾和胃、理气止痛，适用于脾虚气滞引起的脘腹胀满和嗳气吞酸。
脾虚患者应避免生冷油腻食物，保持规律饮食和适量运动，有助于改善脾胃功能。
