若出现脾虚胃寒症状，可以适量吃生姜、山药、红枣、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤、理中汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜性温，有助于驱散胃寒，促进消化液分泌，改善脾虚胃寒引起的食欲不振。
山药健脾益胃，富含黏蛋白，能保护胃黏膜，缓解胃部冷痛、腹泻等症状。
红枣补中益气，含有丰富铁元素，适合气血不足型脾虚胃寒患者日常调理。
羊肉温补脾胃，高蛋白低脂肪，适合冬季食用改善畏寒肢冷等虚寒表现。
温中健脾，适用于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、呕吐泄泻，含附子、干姜等成分。
和胃止痛，含木香、砂仁等，改善胃寒气滞引起的胀满、嗳气等症状。
补气建中，针对中焦虚寒伴乏力自汗者，含黄芪、桂枝等中药材。
温中祛寒，主治脾胃虚寒证，含人参、白术等，需中医辨证使用。
日常避免生冷油腻食物，用餐定时定量，可配合艾灸中脘、足三里等穴位辅助调理。
