打嗝可通过屏气法、饮水法、刺激咽喉法、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由进食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经系统病变等原因引起。
深吸气后屏住呼吸30秒，重复进行可中断膈肌异常收缩。适用于进食后突发性打嗝，无须辅助工具。
弯腰状态下小口连续饮用温水，通过水流刺激食道调节神经反射。注意避免呛咳，儿童需家长辅助完成。
用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，或吞咽干面包屑刺激咽喉。该方法可能引起短暂不适，不建议频繁使用。
顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统异常有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。伴随呕吐或胸痛需及时就医。
日常避免暴饮暴食与冷热交替进食，打嗝持续超过48小时或伴随呼吸困难建议消化内科就诊。
